El Rodamiento hacia adelante

Desde la posición de cuclillas, apoyar las manos sobre la colchoneta, piernas juntas, meter la cabeza entre las manos, apoyar la nuca sobre la colchoneta y rodar sobre la espalda.
Cuando el niño o la niña se encuentre que no puede dar el rodamiento, levantar el nivel de la colchoneta o colocarlo sobre un desnivel.

Rodamiento hacia adelante:

Rodamiento hacia atrás

Nos colocamos de pie de espaldas a la colchoneta, se produce una flexión de piernas como para sentarse en la colchoneta, las manos se apoyan en la colchoneta, nos sentamos y al mismo tiempo se empieza a producir una flexión de la espalda(arqueándola). Nos echamos hacia atrás y tiene que pasar toda la colchoneta por la espalda hasta la nuca. Una vez que hemos tocado con las manos en la colchoneta rápidamente van a buscar la colchoneta al lado de la cabeza, apoyando las palmas con los dedos extendidos al lado de las orejas. Los codos no se abren, los tenemos que ver flexionados por delante de la cabeza. Se sigue rodando hacia atrás con el cuerpo y las piernas muy agrupados. Los pies tocan juntos en el suelo y nos levantamos.

Rodamientos hacia atrás:

Comentarios:

una vez visto el vides los alumnos y alumnas comentan acerca del rodamiento hacia adelante,en grupos oralmente manifiestan los procesos del rodamiento, luego pasamos a realizar la practica del rodamiento hacia adelante aqui demostraran las técnicas del rodamiento sobre las colchonetas, previamente el profesor los formara en dos filas y dará las recomendaciones para realizar la practica en el campo deportivo.

actividades extensivas

los alumnos y alumnas deberán graficar en una hoja A4 las actividades gimnasticas; el rodamiento hacia adelante y el rodamiento hacia atrás.